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根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,中国居民整体睡眠质量欠佳,平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,总体睡眠得分为75分,还有较大提升空间。
“对于长期饱受失眠、焦虑困扰的人而言,通过芳疗、颂钵等能缓解压力。”万鑫告诉记者,现在“90后”“00后”的年轻人由于工作、学业等压力问题,咨询的数量也在逐渐增多,“他们想获得生理和心理全方位的放松。”
记者在济南搜索某线上生活服务平台发现,“芳疗”“颂钵”在地图上分别出现38个、23个搜索结果。其中,既有专门做这些项目的疗愈馆,也有美容院、瑜伽馆增设上述项目。
“植物精油的芳香能带给人嗅觉上的享受,让原本紧绷的心情得到放松。”每周“打卡”芳香疗愈馆的“90后”上班族张梓桐说,精油的芳香萦绕整个屋子,环境私密又舒适,“工作的紧张与压力,失眠问题的困扰仿佛一扫而光。”
“未来,疗愈养生的形式或许会改变,但可以预见的是,受众群体将持续壮大。”王忠武认为,各种新型的疗愈养生方式虽然只是短暂给予年轻人“心灵治愈”的感觉,但对于追求身心健康的年轻人来说,它们无疑成为了一种有效的减压渠道。“疗愈养生或将演变成一种生活方式。”(完)
“养生受年轻人关注的同时,养生方式也不断更新换代。”热衷于疗愈养生的“95后”上班族赵心然告诉记者,前几年风靡社交圈的瑜伽、养生操等已不足以吸引年轻人。芳疗、颂钵等新型疗愈养生方式如今更受追捧。
8868体育app官方网站养生,如今已从中老年人的专属变为年轻人的“新宠”。针灸、拔火罐,闲来站桩、睡前烫脚,养生二字过去常与闲适舒缓的中老年生活相伴。但据2022年发布的《“Z世代”营养消费趋势报告》显示,中国健康养生市场规模已超万亿元人民币,18-35岁的年轻人在消费者群体中占比高达83.7%。
济南善緹芳自然疗愈馆主理人万鑫向记者透露,现在大多来疗愈的客户都是“85后”。“他们普遍面临着来自职场、情感关系等各种问题,‘焦虑’‘失眠’是客户提到的关键词。”
在山东大学社会学教授王忠武看来,疗愈养生受追捧,是年轻人自我意识觉醒,热衷为情绪价值“买单”的表现。“这种消费行为的背后,是身处快节奏生活中的年轻人渴望得到情绪的解压与释放。他们希望忙里偷闲,充电放松,更好地投入工作和生活。”
吸嗅芳香,好似打开通往自然世界的大门;聆听铜钵,仿佛置身于古老的庙宇……时下,通过五感治愈、颅内声音传导等方式释放情绪以达到解压效果的芳疗、颂钵等疗愈养生方式正成为年轻人新的社交谈资。
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