每天吃橙子会上火吗(橙子吃多了会不会上火)

导读 大家好,小美来为大家解答以上问题。每天吃橙子会上火吗,橙子吃多了会不会上火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 解答:1、 适量

大家好,小美来为大家解答以上问题。每天吃橙子会上火吗,橙子吃多了会不会上火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 适量吃不会生气。

2、 橙子营养丰富,包括碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、维生素B、烯烃、醇类、醛类、纤维素、果胶等物质,以及钙、镁、锌、铁、磷、钾等矿物质元素。每天适量吃橘子,可以补充身体所需的营养,保持健康,增强免疫力,不会引起内热。一般建议每天吃1-3个中等大小的橙子,控制在200-350克,最多不超过500克。

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