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男性长期喝“枸杞子泡水”，身体会发生哪些变化？看完真的涨知识了
导语：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这是很多中年男性自嘲的一句话。
枸杞大家应该非常熟悉，枸杞具有很高的药用价值，而且枸杞的营养含量丰富，适当食用，有助于起到强身健体的作用。
自古以来，枸杞就是滋补佳品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”，有延衰抗老的功效，又名“却老子”。
男性长期喝“枸杞子泡水”，身体会发生哪些变化吗？哪些人最好不要吃枸杞呢？不妨一起来了解一下。
——滋润肝脏
男性的性格不像女性一样，男性的性格可能会比较直接，脾气比较暴躁，不管是因为家庭的原因，还是因为工作的原因生气，都应该注意日常保养。
生气是极容易伤害到肝脏的，长期的肝火旺盛，很容易会伤害到肝脏，甚至可能会导致肝脏中的毒素和垃圾无法及时排出，影响到肝脏健康。
但是如果你每天都有坚持喝枸杞水的话，可以帮助保护肝脏，两肝明目，滋润肝脏，减少生气对肝脏的伤害。
——提高睡眠质量
睡眠对人体来说是非常重要的，如果睡眠时间充足身体也会变得更好，如果睡眠时间不足，那么身体就会带来一些危害。
男性长期睡眠质量较差，会影响到新陈代谢和内分泌的平衡，导致身体出现各种问题，而且还会让失眠的情况变得越来越严重，出现恶性循环。
想要提高睡眠质量，可以长期喝枸杞泡水，枸杞具有补血安神，改善睡眠的作用，还可以促进血液循环和新陈代谢，让身体更健康。
——保护心脑血管
现在的生活节奏特别快，男性朋友所承受的压力也变得越来越大了，所以有很多男性朋友就会让身体负担过重，而出现亚健康的问题，身体的各项机能就会变得很差。
因此心脑血管方面的一些疾病就容易出现。所以男性朋友应该要注意多喝一点枸杞水，因为枸杞泡水对于预防心脑血管疾病是很有帮助的，它可以促进血液的循环，有利于血液的畅通。
——补肾
肾脏是人体的重要器官。男性朋友平时压力大，总喜欢抽烟喝酒。所以这个过程对肾脏的影响也很大，泡水可以补肾。
另外，如果肾脏有问题，喝枸杞泡水喝比吃药好。毕竟药物有三种毒性，长期药物依赖治疗不是长久之计。
——延缓衰老
枸杞含有人体必需的营养物质，如维生素、枸杞多糖、钙、胡萝卜素，特别是黄酮，能清除体内脂肪、自由基，帮助人体达到抗氧化作用，也能缓解慢性病的发生，帮助延缓衰老。
对男性肾阴虚患者，目前可调节饮食和药物，也可选择枸杞泡水缓解肾阴虚，发挥保养状态。
——防癌抗癌
枸杞子对癌细胞生成和扩散都有明显的抑制作用，实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。
枸杞中含有的微量元素锗可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，可减轻癌症患者化疗的毒副作用，防止白血球下降，调节免疫功能。
感冒发烧者
枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。
脾胃虚弱者
枸杞子味道甘，药性平。归肝、肾经。它主要是对肝肾阴虚者有比较明显的效果。而脾胃虚弱者的肠胃消化功能可能相对会比较差一点，如果进食过多的枸杞可能会对肠胃造成一定的刺激，致使腹泻、腹胀等肠胃不适的症状加重。
对枸杞过敏者
对枸杞成分过敏的人，如可能有皮疹、瘙痒等过敏反应，甚至有呼吸抑制、休克等不良反应的人，不应吃枸杞。
高血压患者
由于枸杞具有扩张血管的作用，经常吃枸杞的人容易发怒、缺少耐心，患有高血压的人如果在这个时候吃枸杞，就会有火上浇油的感觉，这只会加重他们的病情。
不要用开水泡
泡枸杞要讲究水温，如果用开水泡枸杞，等于直接破坏了枸杞中的营养元素、活性物质等，因为枸杞中的很多物质是不耐热的，加上枸杞泡水需要反复冲泡，若是直接用开水，很容易造成营养流失。因此枸杞一般用温水冲泡比较好，保留营养且口感不错。
别泡时间太长
无论是用水泡枸杞还是熬粥煮汤，都不能煮太长时间，否则也会导致枸杞里面的营养成分大，大破坏流失，在熬粥的时候尽量等到粥熬煮到八分熟的时候再放枸杞，这样口感好而且营养也更丰富。
不与绿茶同饮
绿茶和枸杞一样，泡水喝对人体有益。有不少人干脆将绿茶和枸杞放在一起冲泡，事实上这么做会导致枸杞中的微量元素被绿茶的大量鞣酸吸附掉，生成人体难以吸收的物质，营养价值大大下降。
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