pg娱乐电子计划好每天摄入的总能量,并规划好三餐的比例,有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%~30%,午餐占30%~40%,晚餐占30%~35%。如果按食量来分配,那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要,建议在6:30-8:30吃早餐,在19点前吃完晚餐,最晚别超过20点。
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游戏版本 V3.1.2 |
大小 81.69M |
系统要求 安卓9.4 |
更新时间 2024-04-23 16:56:41 |
语言 中文 |
开发商 |
适龄范围 12+ |
修复bug
4.8
1.2
5.5
3.1
3.1
2.4
4.2
3.9
6.4
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我的总结几点:
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